|
Здравствуйте!
- У
вас все дома?.. А?.. Ну
и ладно!
«Падал
прошлогодний снег»
Что делать, если случился
облом?
Когда
происходит что-то неприятное
— такое тривиальное, как разбитая тарелка или спустившая шина, или же
настолько
серьезное, как увольнение с работы или пожар в доме — у
вас всегда есть выбор, как на это реагировать. Вы можете начать
паниковать и преувеличивать свое горе, всячески жалеть себя — как
подросток,
для которого прыщик на подбородке равносилен концу света, или же можно
научиться говорить очень простое волшебное заклинание: «Ну
и ладно!»
Когда вы
говорите «Ну, и
ладно!», это вовсе не означает, что вы смирились с неприятной ситуацией
или не
испытываете огорчений. Это ваше отношение к тому, как вы воспринимаете
данное событие
и ваша искренняя вера в то, что все равно все уладится. Это означает,
что вы приняли случившееся (значит, можете
двигаться дальше и остановка не предвидится), верите в
то, что сумеете адекватно справиться с ситуацией, и знаете,
(поскольку мы живем в
дружелюбной Вселенной), что, в конце концов, все действительно будет
замечательно.
Вы можете
использовать и
другие фразы, более эмоциональные или, наоборот, спокойные («Ну
и фиг с ним!» или «Все
будет хорошо!».) [1]
Итак, умение произносить
«Ну и
ладно!» — бесценная способность, которая обязательно поможет вам
подняться над
проблемой и справиться с эмоциями, мешающими трезво оценить
обстоятельства.
Этот прием
также поможет отцепиться от ожидаемого результата ваших
действий и смириться с полным поражением, что является обязательным
условием
успешного достижения любых целей.
А сейчас предлагаю вам
освоить упражнение
из книги Мирзакарима Норбекова «Где зимует кузькина мать, или как
достать
халявный миллион решений»:
«Ну и
ххрррен с ним!!!»
Поднимаем
настроение! Поднимаем
своей волей!
Поднимаем, несмотря ни на что! Поднимем его так, чтоб аж мурашки по
всему телу! Мысленно собираем в кулак все, что
мешает радости – все прошлые беды и глупости своей жизни, все
несчастья и обиды. И со страшной силой
опускаем Кулак Решимости на Стол Бед. (Не путать с обыденным
обеденным
столом.) Чтоб треск на всю деревню столбом стоял. И
выдыхаем, что есть мочи: «Ну и ххрррен с ним!!!».
Если вы
правильно выполнили
упражнение, то неминуемо чувствуете сейчас легкость, прилив бодрости и
прояснение
зрения, как внешнего, так и внутреннего. Это – кратковременная
вспышка
того состояния, которое нам нужно. Оно станет постоянным, если вы
будете соблюдать
нижеследующее предписание.
Данное
упражнение выполнять регулярно, не менее трех раз в
день, за пять минут до очередного хныканья по поводу окончательно
неудавшейся
жизни. Не
пугайтесь! Пошутил. Конечно, не в день три раза. Но хотя бы в неделю. [2]
Всего Вам Доброго!
Деревянко Сергей.
Примечания.
При подготовке выпуска
использованы
материалы книг:
1. Джилл Эдвардз. Полная гармония.
– Прекрасная книга, где, в том числе,
подробно рассмотрена тема эго.
2. Норбеков М.С. Где зимует кузькина
мать, или как достать халявный миллион решений. Рекомендую прочитать
ВСЕ книги
Норбекова и его учеников!
Смотрите также выпуски
рассылки:
№ 12. «Радости
неудачи»,
где писалось о реакции на неудачи.
№ 53. «Облом»,
где
было упоминание о фразе «Ну и хрен с ним!»
|
